Una Conversación con Selena Marie Morales, Instructora de Yoga
PM: Para quienes aún no te conocen, ¿quién es Selena y qué inspiró tu camino hacia el yoga?
SM: Soy instructora de yoga, asistente de terapia física y defensora de la salud mental, apasionada por crear espacios inclusivos y accesibles para todos los niveles, donde las personas puedan reconectarse con su cuerpo y su respiración. Mi camino comenzó como una práctica personal, pero con el tiempo se convirtió en algo más profundo al experimentar su impacto mental y emocional. Esa transformación me inspiró a compartir el yoga de una manera accesible, de apoyo y con propósito.
En mis clases, me enfoco en crear entornos seguros y presentes donde las personas puedan conectarse verdaderamente consigo mismas. No se trata de lograr posturas perfectas, sino de cultivar la conciencia, la fluidez y la confianza en tu cuerpo tal como es.
PM: Describes tus clases como “inclusivas y para todos los niveles.” ¿Qué significa eso en la práctica?
SM: Significa que todos son bienvenidos. Ofrezco opciones y modificaciones para que cada persona pueda moverse de una manera que se sienta bien para su cuerpo. Ya sea que estés comenzando o tengas experiencia, encontrarás un espacio donde te sientas apoyado, no intimidado.
PM: Cuéntanos sobre tu clase Strength & Mobility Yoga Flow.
SM: Es un equilibrio entre movimiento intencional y un ritmo consciente. Trabajamos en desarrollar fuerza mientras mejoramos la flexibilidad y la movilidad, ambas esenciales para el bienestar general. No se trata de forzar el cuerpo, sino de crear estabilidad, liberar tensión y moverse con conciencia.
PM: También ofreces una clase comunitaria gratuita. ¿Por qué era importante para ti?
SM: La accesibilidad es fundamental. El yoga no debería sentirse exclusivo o fuera de alcance. La clase gratuita crea un espacio acogedor donde cualquier persona puede venir, moverse, respirar y sentirse conectada, sin barreras. Es tanto sobre comunidad como sobre la práctica.
PM: Yoga en el Parque suena hermoso. ¿Qué pueden esperar los participantes?
SM: Es realmente especial. Practicar al aire libre añade aire fresco, luz natural y una conexión más profunda con la naturaleza. Es una experiencia que te enraíza y al mismo tiempo te llena de energía, permitiéndote desacelerar, salir de la rutina y estar completamente presente.
PM: Para alguien que se siente intimidado al comenzar yoga, ¿qué le dirías?
SM: No tienes que ser flexible ni tener experiencia para empezar. El yoga te encuentra exactamente donde estás. Mi objetivo es crear un espacio donde te sientas cómodo siendo tú mismo, sin presión ni juicio. Empezar ya es suficiente.
PM: Más allá de lo físico, ¿qué transformaciones ves en tus estudiantes?
SM: Veo a las personas conectarse más consigo mismas. Desarrollan confianza, aprenden a escuchar su cuerpo y crean espacio para respirar. No es solo movimiento, es encontrar presencia en medio de un mundo ocupado.
PM: ¿Qué esperas que las personas se lleven de tus clases?
SM: Espero que se vayan sintiéndose más fuertes, más enraizadas y más conectadas consigo mismas y con su respiración. Incluso un solo momento de paz puede marcar la diferencia. El yoga no se trata de hacer más, sino de notar más y permitir que el movimiento consciente apoye tanto el cuerpo como la mente.
PM: ¿Cómo pueden los lectores conectarse contigo?
SM: Pueden encontrarme en Instagram en @selenamarieyoga, visitar selenayoga.com o escribirme a selenamarie0224@gmail.com. También hablo español y me encantaría apoyarte en tu camino de yoga.
Rosa J. Parra
Founder and Editor
Palo Magazine
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