Tener tiempo para conectarse con los miembros de la familia de una manera significativa es un desafío continuo. Un día familiar típico suele estar lleno de distracciones y exigencias que dejan poco tiempo para la conexión familiar. Dado que los mensajes de texto son ahora la forma de comunicación más frecuente, los miembros de la familia no reservan tiempo para un contacto real cara a cara. El momento más frecuente en que las familias pueden estar juntas son celebraciones como graduaciones, bodas y fiestas de cumpleaños. Sin embargo, dado que el consumo de alcohol es una parte familiar de muchas celebraciones, no se produce una conexión y comunicación significativas.
Los padres juegan un papel clave para garantizar que los miembros de la familia tengan ese tiempo especial para conectarse. Un primer paso importante es reservar tiempo para las comidas familiares. Estas comidas pueden ayudar a crear un sentido de pertenencia y ofrecer oportunidades para comunicarse sobre las actividades del día. Para que las comidas familiares sean un momento exitoso para conectarse, los padres deben establecer pautas con respecto al uso de dispositivos electrónicos que impidan la conversación.
Las celebraciones también pueden convertirse en un momento vibrante para las conexiones familiares. Al planificar juegos y actividades apropiados para la edad, estos eventos pueden ser parte de la unión familiar. Los fotomatones con accesorios y las fiestas temáticas son dos ejemplos de cómo las celebraciones pueden ser divertidas para todos los miembros de la familia. Si se va a servir alcohol, los padres deben asegurarse de que las pautas sean claras sobre el uso por parte de menores de edad y que haya bebidas sabrosas sin alcohol disponibles.
Con las comidas y celebraciones formando una base para la conexión familiar, se pueden reducir los factores estresantes y fortalecer las relaciones, mejorando en última instancia el bienestar y la salud de los miembros de la familia.
Marcia Goodman-Hinnershitz
Council on Chemical Abuse
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