Muchas mujeres se pierden en relaciones o matrimonios, poniendo sus propias necesidades e identidades a un lado. Sin embargo, es totalmente posible recuperar tu sentido de ti misma sin dañar la relación, pero requiere equilibrio, autorreflexión, comunicación y crecimiento personal. Después de dedicar tanto tiempo y energía a la familia y la pareja, muchas mujeres olvidan sus propios deseos y pasiones. Reconectarse con una misma mientras se mantiene una relación saludable es un proceso que comienza con pequeños pasos.
Aquí hay algunas maneras de empezar:
- Autorreflexión: Reflexiona sobre las áreas en las que te sientes desconectada. ¿Hay pasatiempos o actividades que antes amabas, pero dejaste de hacer? Reconéctate con ellos y permite que los explores de nuevo.
- Comunica con tu pareja: La comunicación honesta es clave. Hazle saber a tu pareja que buscas crecimiento personal y autodescubrimiento. Comparte cómo puede apoyarte en este viaje.
- Establece límites y haz tiempo para ti: Es importante nutrir la relación, pero también necesitas tiempo personal. Ya sea para un pasatiempo, cuidado personal o momentos de calma, crea espacio para ti misma sin sentirte culpable.
- Persigue metas personales: Trabajar en metas personales, como regresar a estudiar, aprender una nueva habilidad o emprender un proyecto personal, puede devolver el sentido de realización y propósito.
- Mantén la intimidad en la relación: Reconectarte contigo misma no significa retirarte emocionalmente de tu pareja. Mantén viva la intimidad fomentando la comunicación, el afecto y la conexión.
- Busca apoyo: A veces la terapia, ya sea individual o en pareja, puede ayudar a descubrir sentimientos de identidad perdida o estancamiento. Los profesionales pueden brindarte claridad y orientación.
Recuperar tu sentido de ser fortalece tu relación. Se trata de equilibrar el cuidado personal y estar presente para tu pareja.
Aquí hay algunas fotos mías disfrutando de mi isla de Puerto Rico y tratando de encontrarme a mí misma.
Rosa J. Parra
Editora y Fundadora
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