Nuestras metas son primordialmente personales, pero tener de meta una vida saludable en familia tiene muchisimos beneficios.
Mi nombres es Katy Ogando soy coach virtual de fitness . Ayudo a las personas a lograr ser la mejor versión de ellas mismas atreves de ejercicios, sana alimentación y apoyo motivacional
todo desde la comodidad de sus hogares. Los programas son creados por entrenadores profesionales y se puede acceder desde cualquier dispositivo electrónico para que pueda hacerlo desde cualquier lugar en el gimnasio o en el hogar.
Comencé mi jornada de transformación meses después de haberme casado con mi esposo Thomás Canseco. Antes de la boda nos sometimos a dietas estrictas, ejercicios sin estructura, tomamos cosas que las leímos en el internet y que no le hicieron bien a nuestros sistema; en fin entramos en estado de desesperación por llegar delgados al momento más importante de nuestra vida juntos; nuestra boda. Rebajamos algunas cuantas libras para la ceremonia que fue en Enero, pero ya en Julio subimos las libras pérdidas y más.
Recién casados yo me sentía agotada todo el tiempo, no quería salir porque no me gustaba como me quedaba la ropa. Evitaba las fotos con familia y amistades, y mi autoestima estaba cada vez peor. Mi ropa de siempre simplemente no me servía o me quedaba muy apretada. Mi esposo había subido muchísimo de peso también e incluso le estaba afectando una de sus rodillas que terminó con una cirugía ese mismo año.
¡Teníamos que hacer algo, no podíamos seguir así! Nuestra vida cambió cuando supe de un sistema virtual de ejercicios, nutrición y apoyo. Decidí intentarlo y fue la mejor decisión. Bajé 20 libras en 6 semanas y mi esposo bajó 30 libras en 30 días. Luego de eso en estos 2 años hemos seguido tonificando y nuestro estilo de vida se ha vuelto más saludable. Para mí esto ha sido de gran bendición, tenemos una meta de salud en común y nos motivamos el uno al otro. Comemos saludable en nuestro hogar y tenemos una vida más activa y más feliz.
Aún más gratificante ha sido ayudar a otras personas a lograr sus objetivos a través del apoyo motivacional y enseñarles este gran sistema que ha cambiado mi vida. Me encanta presenciar tantas transformaciones físicas y emocionales de tantas personas y sus familias. Cuando uno decide comprometerse con un estilo de vida saludable, tiene un efecto positivo y contagioso en las personas que lo rodean. Practicar hábitos saludables hace que toda la familia viva una vida más duradera. También se tiene una mejor calidad de vida, una vida más plena y una vida más feliz.
Katy Ogando
