Algunos dicen que comer saludablemente es costoso, pero ¿sabías que los empleadores pagan casi $ 13,000 por empleado por año en beneficios de salud? ¿Sabía también que siguen aumentando cada año tanto para las personas como para las empresas? Es un hecho que el 50% de los costos de atención médica se atribuyen a enfermedades de elección de alimentos. La mayoría de la gente no come suficientes frutas y verduras. Desafortunadamente, vivimos en un mundo cada vez más tóxico que deja a nuestros productos privados de nutrientes en comparación con décadas atrás. Ahora, comer sano ya no parece tan caro, ¿verdad? ¡Tenemos que hacer algo para romper este ciclo!
¿Qué pasaría si pudiera disfrutar del tiempo con su familia y sus hijos, ahorrar dinero y comer sano? Cuando las personas cultivan sus propios alimentos, comen más frutas y verduras. Este verano, piense en planificar y hacer crecer su propio jardín. Este puede ser un proyecto familiar divertido para diseñar, construir, plantar y observar cómo crece su comida. Sus hijos se divertirán y les encantará elegir su propia comida. ¿No tienes suficiente espacio? Puede usar macetas o asociarse con un vecino que tenga más espacio para cultivar un jardín para ambas familias. Esta es una gran manera para que las comunidades se reúnan también. Cultivar su propia comida es una manera fenomenal de ayudar a sus hijos a cambiar por sí mismos y comer más frutas y verduras.
Las personas que cultivan sus propios alimentos tienen más probabilidades de comer mejor, sentirse mejor, tener funciones cognitivas más altas y ser más productivos. Imagínese que usted y sus hijos estén más felices, más alertas, tengan un mejor desempeño en la escuela y el trabajo, estén menos enfermos y, lo más importante, se diviertan juntos mientras crean un estilo de vida saludable.
La mejor salud,
Rincon de la Salud
Lisa Dickson and Josh Boettner
Lisa Dickson and Josh Boettner